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Kurse, Touren & Reisen

Zeitraum von - bis
-
Art
Aktivität / Sportart

312 Veranstaltungen online.
 

Klettern 50+

Kletterei, Mo 20:15 - 21:45 Uhr
Kletterei Klosterneuburg, In der Au 1, 3400 Klosterneuburg
Zielgruppe: Senioren (ab 60 Jahre)
Mo 13.01.2020 - Mo 23.03.2020

Veranstalter Kletterei
in Kooperation mit Alpenverein Austria
Buchungscode: KE273

 Plätze frei
zoom
Dieser Kurs richtet sich an alle über 50, die Gesundheitssport mit Spaßfaktor betreiben wollen.

Klettern eignet sich optimal als Präventionssport, da die gesamte Stützmuskulatur gestärkt wird und dadurch Rückenschmerzen vorgebeugt werden können.

Weitere positive Aspekte sind Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit,
Schützen der Knochen, Erhöhung der mentalen Stärke

Kursinhalt:
Klettern und Sichern im Toprope. Material- und Knotenkunde. Grundlagen der Klettertechnik anhand von spezifischen Routen und Boulderübungen. Richtiges Aufwärmen und Dehnen.

Schwierigkeit: Jede/r wie er/sie will und kann!
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Kurstermin:
Mo. 13.01.2020 20:15 - 21:45  
Mo. 20.01.2020 20:15 - 21:45  
Mo. 27.01.2020 20:15 - 21:45  
Mo. 10.02.2020 20:15 - 21:45  
Mo. 17.02.2020 20:15 - 21:45  
Mo. 24.02.2020 20:15 - 21:45  
Mo. 02.03.2020 20:15 - 21:45  
Mo. 09.03.2020 20:15 - 21:45  
Mo. 16.03.2020 20:15 - 21:45  
Mo. 23.03.2020 20:15 - 21:45  
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
Max. Gruppengröße/Guide:
Grund der Absage:
Leitung:
Leistungen:
10 Einheiten zu je 1,5 Stunden, Kursleitung, Halleneintritt.

Es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung bzw. Nachholung von versäumten Kurseinheiten.
Mitgliederpreis:
€ 205,00
Preis für Alpenvereinsmitglieder
Anmeldeschluss:
Fr. 10.01.2020  

Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen!


Kletterei
in Kooperation mit Alpenverein Austria

Zweig des Österreichischen Alpenvereins
In der Au 1 , A-3400 Klosterneuburg
E-Mail: [email protected]

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