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Kurse, Touren & Reisen

Zeitraum von - bis
-
Art
Aktivität / Sportart

1.230 Veranstaltungen online.
 

Functional Outdoor Workout

Dienstags
Prater Hauptallee, 1020 Wien
Di 13.09.2022 - Di 15.11.2022

Veranstalter Alpenverein Edelweiss
Buchungscode: 2022ee102

Technik:
Kondition:
 Plätze frei
zoom
Trainierst du gerne draußen und willst du langfristig deine sportliche Leistungsfähigkeit sowie Belastungsverträglichkeit erhöhen? Egal aus welchem Sport du kommst, wir steigern deine Grundkraft, Maximalkraft, Mobilität, Beweglichkeit und Koordination.

Inhalt: Körpergewichtstraining mit Elementen aus dem Calisthenics, Pilates, Parcour sowie dem Boot-Camp-Training. Training von phasischen Muskelgruppen, gezieltes Muskelaufbautraining, extensives Core-Workout, welches Muskelketten-Training mit Cardio-Sequenzen verbindet und dich auf längere sportliche Belastungen vorbereitet. Jede Einheit besteht aus einem koordinativen Warm-up, einem Mobility-Flow, einem Hauptteil und einem Cool-Down mit progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen.

Das Training findet nach Absprache bei jedem Wetter statt und ist für alle Fitness-Levels geeignet. Der Standort kann variieren und wird bei Anmeldung bekanntgegeben. Mitzubringen: Sportbekleidung, Matte, Trinkflasche, Handtuch.

Du kannst jederzeit einsteigen, die einzelnen Einheiten sind jedoch aufeinander aufbauend, deshalb ist eine regelmäßige Teilnahme empfehlenswert.

In Kooperation mit dem Mountain Shop Wien,
Goldschmiedgasse 4-6, 1010 Wien
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Kurstermin:
Di. 13.09.2022 17:00 - 18:00  
Di. 20.09.2022 17:00 - 18:00  
Di. 27.09.2022 17:00 - 18:00  
Di. 04.10.2022 17:00 - 18:00  
Di. 11.10.2022 17:00 - 18:00  
Di. 18.10.2022 17:00 - 18:00  
Di. 25.10.2022 17:00 - 18:00  
Di. 08.11.2022 17:00 - 18:00  
Di. 15.11.2022 17:00 - 18:00  
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
Max. Gruppengröße/Guide:
25
Grund der Absage:
Leitung:

Leistungen:
Exklusiv für Mitglieder des Alpenvereins Edelweiss - Teilnahme gratis
AV-Edelweiss Mitglieder-Preis:
0   Preis für Mitglieder des Alpenvereins Edelweiss

Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.

Die Anmeldung ist online oder persönlich in unserem Mitgliederservice möglich.

Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.

Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Di., Mi., Do., Fr. 09:00-18:00

Corona: Es gelten die zum Zeitpunkt der Veranstaltung gültigen gesetzlichen Bestimmungen. Diese können sich zwischen Buchung und Veranstaltung wieder ändern.

 


Alpenverein Edelweiss
Walfischgasse 12 , A-1010 Wien
Telefon: +43 1 5138500
E-Mail: [email protected]

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