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Kurse, Touren & Reisen
Der Weg zur inneren Kraft
Wienerwald
öffentlich erreichbar
öffentlich erreichbar
Fr 11.09.2026
Veranstalter Alpenverein Edelweiss
Buchungscode: 2026a379
Technik:
Kondition:
Plätze frei
Feierabend. Der Laptop ist zu, der Kopf hat es nur noch nicht gemerkt.
An diesem Nachmittag wanderst du durch die Hügel des Wienerwalds und lernst konkrete Werkzeuge, mit denen du das Gedankenkarussell unterbrichst und spürbar zur Ruhe kommst. Das Besondere passiert zwischen den Gehphasen, ganz in deinem Tempo, fachlich fundiert und behutsam angeleitet.
Inhalt:
- Sanfte Wanderetappen im schattigen Wienerwald
- Einfache Übungen zur Selbstregulation und Achtsamkeit
- Bewusstes Atmen und mentale Techniken gegen das Gedankenkreisen
- Austausch in kleiner Gruppe (max. 6 Personen)
Dein Gewinn:
- Klarer Kopf, spürbar entspanntes Nervensystem
- Ein Werkzeugkasten, der auch am Schreibtisch funktioniert
- Mehr Ruhe, Fokus und innere Stabilität im Alltag
Ich war überrascht, wie schnell ich runtergekommen bin."* (Teilnehmerin)
Keine Vorerfahrung nötig. Ein Angebot zur Selbstfürsorge, kein Ersatz für Psychotherapie.
Mehr Infos: https://innerekraft.axelmai.at
Gehzeit: ca. 2 Std., Auf- und Abstieg je 190 Hm
Dauer: 13:00-17:00
An diesem Nachmittag wanderst du durch die Hügel des Wienerwalds und lernst konkrete Werkzeuge, mit denen du das Gedankenkarussell unterbrichst und spürbar zur Ruhe kommst. Das Besondere passiert zwischen den Gehphasen, ganz in deinem Tempo, fachlich fundiert und behutsam angeleitet.
Inhalt:
- Sanfte Wanderetappen im schattigen Wienerwald
- Einfache Übungen zur Selbstregulation und Achtsamkeit
- Bewusstes Atmen und mentale Techniken gegen das Gedankenkreisen
- Austausch in kleiner Gruppe (max. 6 Personen)
Dein Gewinn:
- Klarer Kopf, spürbar entspanntes Nervensystem
- Ein Werkzeugkasten, der auch am Schreibtisch funktioniert
- Mehr Ruhe, Fokus und innere Stabilität im Alltag
Ich war überrascht, wie schnell ich runtergekommen bin."* (Teilnehmerin)
Keine Vorerfahrung nötig. Ein Angebot zur Selbstfürsorge, kein Ersatz für Psychotherapie.
Mehr Infos: https://innerekraft.axelmai.at
Gehzeit: ca. 2 Std., Auf- und Abstieg je 190 Hm
Dauer: 13:00-17:00
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Treffpunkt/Ausgangspunkt:
Fr. 11.09.2026 13:00
Breitenfurterstraße 532; 1230 Wien
Breitenfurterstraße 532; 1230 Wien
Voraussetzung:
Eine Teilnahme ist nur bei guter gesundheitlicher und konditioneller Verfassung möglich.
Ausrüstung:
Wir empfehlen die Mitnahme von für die Jahreszeit und die Witterung geeignetem Schuhwerk, entsprechender Kleidung sowie von Getränk und Tourenproviant.
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
Max. Gruppengröße/Guide:
8
Grund der Absage:
Leistungen:
Kurs und Organisation
Nicht inkludiert: Fahrtkosten, Verpflegung, Ausrüstung, allfällige Transfers und Seilbahnen.
Nicht inkludiert: Fahrtkosten, Verpflegung, Ausrüstung, allfällige Transfers und Seilbahnen.
Mitgliederpreis:
€ 60,00 Preis pro Person für ÖAV-Mitglieder
Anmeldeschluss:
Mo. 07.09.2026 18:00
Spätestens nach Anmeldeschluss informiert dich dein Guide per Mail oder telefonisch über Programm, Ablauf, Anforderungen (Technik, Kondition), benötigte Ausrüstung, Anreise und Bildung von Fahrgemeinschaften, Unterbringung samt Kosten etc. und steht dir für Fragen zur Verfügung.
Spätestens nach Anmeldeschluss informiert dich dein Guide per Mail oder telefonisch über Programm, Ablauf, Anforderungen (Technik, Kondition), benötigte Ausrüstung, Anreise und Bildung von Fahrgemeinschaften, Unterbringung samt Kosten etc. und steht dir für Fragen zur Verfügung.
Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.
Die Anmeldung ist online oder persönlich in unserem Mitgliederservice möglich.
Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.
Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Di., Mi., Do., Fr. 09:00-18:00
Mitglied werden
Als Mitglied des Alpenvereins bist du weltweit versichert, nächtigst billiger auf über 500 Schutzhütten und hilfst mit die Alpen zu schützen.
Landesverband Wien
Der Landesverband Wien besteht aus 6 Zweigvereinen mit über 228.128 Mitglieder.
