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Kurse, Touren & Reisen
ACHTUNG: Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden. Es ist daher keine Anmeldung mehr möglich!
Workshop Klimmzüge für Frauen
Edelweiss Walfischgasse - Walfischgasse 12, 1010 Wien
Di 07.10.2025
Veranstalter Alpenverein Edelweiss
Buchungscode: 2025ww045
Technik:
Kondition:
Plätze frei
Du möchtest endlich deinen ersten Klimmzug schaffen oder mehr Wiederholungen mit guter Technik hinbekommen? In diesem Workshop zeigen wir dir, wie du mit gezieltem Training, sinnvoller Technik und der richtigen Portion Motivation deine Klimmzugziele erreichst.
Gemeinsam mit deiner Trainerin trainierst du in einer unterstützenden und wertschätzenden Umgebung ganz ohne Leistungsdruck. Wir gehen individuell auf dein aktuelles Level ein und geben dir Übungen und Trainingsmethoden mit, die dich Schritt für Schritt stärker machen.
Was dich erwartet:
- Grundlagen zu Körperspannung, Griffkraft und Technik
- Effektive Vorübungen und Trainingshilfen (z.B. Bänder, exzentrisches Training)
- Individuelle Tipps und Korrekturen
Zielgruppe:
Frauen aller Altersstufen, die sich im Klimmzugtraining verbessern oder starten möchten Vorerfahrung ist nicht notwendig.
Mach mit und entdecke, wie viel Kraft in dir steckt.
Gemeinsam mit deiner Trainerin trainierst du in einer unterstützenden und wertschätzenden Umgebung ganz ohne Leistungsdruck. Wir gehen individuell auf dein aktuelles Level ein und geben dir Übungen und Trainingsmethoden mit, die dich Schritt für Schritt stärker machen.
Was dich erwartet:
- Grundlagen zu Körperspannung, Griffkraft und Technik
- Effektive Vorübungen und Trainingshilfen (z.B. Bänder, exzentrisches Training)
- Individuelle Tipps und Korrekturen
Zielgruppe:
Frauen aller Altersstufen, die sich im Klimmzugtraining verbessern oder starten möchten Vorerfahrung ist nicht notwendig.
Mach mit und entdecke, wie viel Kraft in dir steckt.
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Anmeldeschluss:
Di. 30.09.2025
Voraussetzung:
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Mindestalter 16 Jahre.
Kurstermin:
Di. 07.10.2025 18:30 - 21:30
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
Max. Gruppengröße/Guide:
8
Grund der Absage:
Leistungen:
Kurs + Tageskarte in der Edelweiss Walfischgasse (Kletterschuhe nicht inkludiert)
Mitgliederpreis:
€ 49,00 Preis pro Person für ÖAV-Mitglieder
Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.
Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.
Unsere Öffnungszeiten:
Mo.-Fr. 09:00-18:00
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