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Kurse, Touren & Reisen
Seelische Seilschaft
Forum Edelweiss
Walfischgasse 12; 1010 Wien
öffentlich erreichbar
öffentlich erreichbar
Mo 23.11.2026
Veranstalter Alpenverein Edelweiss
Buchungscode: 2026a395
Technik:
Kondition:
Plätze frei
Wir wachsen unsere Ski, prüfen das LVS-Gerät, pflegen unsere Seile. Aber was ist mit dem wichtigsten Werkzeug, unserem Kopf?
Stress, Angst oder unverarbeitete Erlebnisse sind Lücken in der Sicherheitskette. In der Seelischen Seilschaft schließen wir diese Lücke, in geschützter Atmosphäre und bewusst kleiner Gruppe.
Themen des Abends:
- Nach dem Schreck: Wie verarbeite ich kritische Situationen oder Beinahe-Unfälle?
- Angst verstehen: Den Unterschied zwischen realer Warnung und altem Kopfkino erkennen.
- Grenzen kommunizieren: Wie sage ich in der Gruppe Stopp, ohne mich schlecht zu fühlen?
- Werkzeugkoffer: Konkrete Atem- und Regulationstechniken für stressige Momente.
Für wen ist das Forum?
- Aktive Bergsportler, die nach einem Erlebnis unsicher sind oder mental wachsen wollen
- Angehörige, die die Angst mitgehen lassen, wenn die Liebsten am Berg sind
- Alle, bei denen Sicherheit nicht beim Karabiner-Check aufhört
Dein Gewinn:
- Verstehen, was in dir passiert der Alarm bist nicht du, er ist eine Reaktion
- Konkrete Werkzeuge, die du bei der nächsten Tour im Moment abrufst
- Wieder Vertrauen ins eigene Gehen, Schritt für Schritt
Zum ersten Mal seit langem hab ich gespürt: ich kann das selbst steuern. (Teilnehmerin)
Format: Moderierter Austausch und kurze Impulse in kleiner Gruppe (max. 8).
Leitung: Psychotherapeut mit Spezialisierung Trauma und staatl. gepr. Alpininstruktor in einer Person.
Ausrüstung: Keine Bergschuhe nötig, nur Offenheit fürs Thema.
Ein Angebot zur Selbstfürsorge, kein Ersatz für Psychotherapie.
Mehr Infos: seilschaft.axelmai.at
Stress, Angst oder unverarbeitete Erlebnisse sind Lücken in der Sicherheitskette. In der Seelischen Seilschaft schließen wir diese Lücke, in geschützter Atmosphäre und bewusst kleiner Gruppe.
Themen des Abends:
- Nach dem Schreck: Wie verarbeite ich kritische Situationen oder Beinahe-Unfälle?
- Angst verstehen: Den Unterschied zwischen realer Warnung und altem Kopfkino erkennen.
- Grenzen kommunizieren: Wie sage ich in der Gruppe Stopp, ohne mich schlecht zu fühlen?
- Werkzeugkoffer: Konkrete Atem- und Regulationstechniken für stressige Momente.
Für wen ist das Forum?
- Aktive Bergsportler, die nach einem Erlebnis unsicher sind oder mental wachsen wollen
- Angehörige, die die Angst mitgehen lassen, wenn die Liebsten am Berg sind
- Alle, bei denen Sicherheit nicht beim Karabiner-Check aufhört
Dein Gewinn:
- Verstehen, was in dir passiert der Alarm bist nicht du, er ist eine Reaktion
- Konkrete Werkzeuge, die du bei der nächsten Tour im Moment abrufst
- Wieder Vertrauen ins eigene Gehen, Schritt für Schritt
Zum ersten Mal seit langem hab ich gespürt: ich kann das selbst steuern. (Teilnehmerin)
Format: Moderierter Austausch und kurze Impulse in kleiner Gruppe (max. 8).
Leitung: Psychotherapeut mit Spezialisierung Trauma und staatl. gepr. Alpininstruktor in einer Person.
Ausrüstung: Keine Bergschuhe nötig, nur Offenheit fürs Thema.
Ein Angebot zur Selbstfürsorge, kein Ersatz für Psychotherapie.
Mehr Infos: seilschaft.axelmai.at
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Treffpunkt/Ausgangspunkt:
Mo. 23.11.2026 19:00 - 20:30
Alpenverein Edelweiss, Walfischgasse 12, 1010 Wien
Alpenverein Edelweiss, Walfischgasse 12, 1010 Wien
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
Max. Gruppengröße/Guide:
8
Grund der Absage:
Leistungen:
Kurs und Organisation
Mitgliederpreis:
€ 60,00 Preis pro Person für ÖAV-Mitglieder
Anmeldeschluss:
Do. 19.11.2026 18:00
Spätestens nach Anmeldeschluss informiert dich dein Guide per Mail oder telefonisch über Programm, Ablauf, Anforderungen (Technik, Kondition), benötigte Ausrüstung, Anreise und Bildung von Fahrgemeinschaften, Unterbringung samt Kosten etc. und steht dir für Fragen zur Verfügung.
Spätestens nach Anmeldeschluss informiert dich dein Guide per Mail oder telefonisch über Programm, Ablauf, Anforderungen (Technik, Kondition), benötigte Ausrüstung, Anreise und Bildung von Fahrgemeinschaften, Unterbringung samt Kosten etc. und steht dir für Fragen zur Verfügung.
Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.
Die Anmeldung ist online oder persönlich in unserem Mitgliederservice möglich.
Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.
Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Di., Mi., Do., Fr. 09:00-18:00
Mitglied werden
Als Mitglied des Alpenvereins bist du weltweit versichert, nächtigst billiger auf über 500 Schutzhütten und hilfst mit die Alpen zu schützen.
Landesverband Wien
Der Landesverband Wien besteht aus 6 Zweigvereinen mit über 228.128 Mitglieder.
