Tauche ein in ein spannendes Wochenendseminar, das Klettern und mentale Stärke kombiniert. Verlasse deine Komfortzone mit praktischen Übungen, Achtsamkeit und Team-Building, um deine persönlichen Grenzen zu erweitern und neue Ziele zu definieren.
Geplanter Reiseablauf: 1. Tag: selbstständige Anreise zum Parkplatz Oberhofalm, Filzmoos, gemeinsamer Zustieg zur Hütte, Kennenlernen, Ausrüstungscheck, Zielsetzung, Bergimpulse 2. Tag: Kletterbasics, Körperbewusstseinsübungen, Achtsamkeitstechniken, Sicherheitstraining, Team-Building-Aufgaben, Gruppen- und Einzelreflexion 3. Tag: Vertrauensübungen, Klettern, Sturztraining, Stressbewältigung, gemeinsamer Rückweg zum Parkplatz
ZUSATZINFO: Die Auswahl der Kletterrouten nahe der Hütte wird auf das Können der Teilnehmer:innen abgestimmt. Bei Schlechtwetter findet das Wochenende nicht statt!
Inhalt:
Anforderungen:
Grundlegende körperliche Fitness und Offenheit für neue Herausforderungen sind erforderlich. Vorkenntnisse im Klettern sind nicht notwendig.
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Vorbesprechung:
wird bekanntgegeben
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
Max. Gruppengröße/Guide:
0
Grund der Absage:
Leitung:
Birgit Zellinger (Leitung) Siegfried Widhalm
Leistungen:
Inkludierte Leistungen: 2x Übernachtung im Matratzenlager Verpflegung Halbpension Erlernen der Klettergrundlagen Sicherheitstraining und Sicherungstechniken Klettertechniken, Sturztraining und Bewegungsabläufe Durchführung von Körperbewusstseins- und Stressbewältigungsübungen Team-Building-Aktivitäten und kooperative Aufgaben 2x morgendliche Achtsamkeitspraktiken in den Bergen geführte Gruppendiskussionen und individuelle Reflexion Unterstützung bei der Förderung von Selbstbewusstsein und mentaler Stärke staatlich geprüfter Klettertrainer ab/bis Filzmoos diplomierte Mentaltrainerin ab/bis Filzmoos Vorbesprechung
Nicht inkludierte Leistungen: Anreise persönliche Ausgaben und Getränke zusätzliche Mahlzeiten persönliche Kletterausrüstung (vorab organisieren kann nicht vor Ort ausgeborgt werden) Reiseversicherung
Preis:
€ 430,00 Normalpreis € 395,00 Preis für ÖAV-Mitglieder
Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.
Die Anmeldung ist online oder persönlich in unserem Mitgliederservice möglich.
Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.
Unsere Öffnungszeiten:
Mo. - Do. 09:00 - 14:00
WELTbewegend Erlebnisreisen das Reisebüro des Alpenvereins Edelweiss Walfischgasse 12 , A-1010 Wien Telefon: +43 650 494 75 89 E-Mail: [email protected]
Notruf aus den Alpen
Nur ein finanzielles Rettungspaket der Regierung kann den alpinen Vereinen Österreichs ermöglichen, Schutzhütten und Wanderwege am Berg weiterhin zu bewahren. Wir benötigen dringend deine Unterschrift.