Wer beim Sportklettern wirklich weiterkommen will und die neu erworbenen Bewegungsmuster auch in einer wunderschönen Outdoorkulisse umsetzen möchte, der kommt früher oder später innerhalb des Gesamtkonzepts System Kubista auf unsere Klettercamps/Kletterwochenenden. Ideal wäre diese Umsetzung am Fels unter unserer Anleitung für dich gleich als Ergänzung nach einem Wintertraining in der Halle.
Terminangabe gilt ohne Reisetage.
Inhalt:
- Technik-Anwendung mit Trainer*innen aus dem Spitzensport - Technik-Verfeinerung um einige sehr felstypische Komponenten (Trittpräzision, Krafteinsatz radikal minimieren, Hands-off, Lesen des Felses, spezielle felstypische Grifftechniken) - Update: Alles zum Thema Material, Sichern/ Standplätze und alles zur Sicherheit beim Sportklettern - Einsatz von Klemmkeilen und mobilen Sicherungsgeräten (bei Bedarf) - Taktik rund um Vorstieg, Onsight und Rotpunkt - Physische und mentale Vorbereitung, Selbstmotivation - Auch Stürzen will gelernt sein: dynamisches Sichern, risikominimierendes Verhalten, Beherrschen der eigenen Vorstiegsängste - kleiner Trainingsplan zur Vorbereitung aufs Camp
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
basic/adv.
Schwierigkeit konditionell:
Programm:
2 Klettertage
Ausrüstung:
Diese Liste gilt als Grundinformation. Die Bestimmung der tatsächlich erforderlichen Ausrüstung (was und in welcher Menge) erfolgt durch die*den Leiter*in der Veranstaltung. zur Ausrüstungsliste
Kurs, Kursunterlagen, Organisation (Quartier wird vom Guide organisiert).
nicht inkludiert: Fahrtkosten, Quartier, Verpflegung, Ausrüstung, allfällige Transfers und Seilbahnen.
Mitgliederpreis:
€ 348,00 Preis für ÖAV-Mitglieder
Jugendpreis bis 27J.:
€ 324,00
Seniorenpreis ab 65J.:
€ 324,00
Anmeldeschluss:
Do. 09.05.2024 Spätestens nach Anmeldeschluss informiert dich dein Guide per Mail oder telefonisch über Programm, Ablauf, Anforderungen (Technik, Kondition), benötigte Ausrüstung, Anreise und Bildung von Fahrgemeinschaften, Unterbringung samt Kosten etc. und steht dir für Fragen zur Verfügung.
Nur ein finanzielles Rettungspaket der Regierung kann den alpinen Vereinen Österreichs ermöglichen, Schutzhütten und Wanderwege am Berg weiterhin zu bewahren. Wir benötigen dringend deine Unterschrift.