Klettern ohne Seil in Absprunghöhe für alle über 50 Jahren.
Im Vordergrund steht Bewegung und langsames, behutsames Herantasten an die eigene Leistungsfähigkeit beim Klettern. Hinzu kommen Tipps, um sich effizienter auf der Wand fortzubewegen. Nach Wunsch der Teilnehmer*innen werden auch leichte Kräftigungsübungen gemacht. Durch eine Mischung von Ausdauerklettern und schwereren Kletterzügen sollen Kondition und Körperstabilität erhöht und dadurch die eigene Ausgeglichenheit gefördert werden.
Advanced-Kurs: Folgekurs, aufbauend auf den vorhergehenden Termin. Quereinstieg bei entsprechenden Vorkenntnissen möglich.