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Kurse, Touren & Reisen
Workshop Hangboardtraining
Lass abhängen
Edelweiss-Center
Do 17.10.2024
Veranstalter Alpenverein Edelweiss
Buchungscode: 2024w003
Technik:
Kondition:
Plätze frei
Du kletterst schon über ein Jahr?
Du hast das Gefühl, dass du ein Plateau erreicht hast?
Du bist neugierig, was es mit diesen Hangboards auf sich hat?
Wir zeigen dir, wie du dich am besten ans Hangboarden herantastest und progressiv stärker wirst.
Ziel: Aufbau der Fingerbeugemuskulatur und deren Ausdauer mithilfe von kletterspezifischen Übungen am Hangboard.
Inhalt:
- gründliches Aufwärmen
- Vorzeigen der Übungen
- individueller Form-Check durch den Trainer
- Aufstellen eines exemplarischen Trainingsplans
- Fragen, Diskussion und Wünsche
Du hast das Gefühl, dass du ein Plateau erreicht hast?
Du bist neugierig, was es mit diesen Hangboards auf sich hat?
Wir zeigen dir, wie du dich am besten ans Hangboarden herantastest und progressiv stärker wirst.
Ziel: Aufbau der Fingerbeugemuskulatur und deren Ausdauer mithilfe von kletterspezifischen Übungen am Hangboard.
Inhalt:
- gründliches Aufwärmen
- Vorzeigen der Übungen
- individueller Form-Check durch den Trainer
- Aufstellen eines exemplarischen Trainingsplans
- Fragen, Diskussion und Wünsche
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Voraussetzung:
Mindestens ein Jahr Bouldererfahrung, Schwierigkeit der Boulder ab 6b. Teilnahme ab 18 Jahren.
Kurstermin:
Do. 17.10.2024 18:00 - 21:00
Ausrüstung:
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
Max. Gruppengröße/Guide:
8
Grund der Absage:
Leistungen:
Kurs + Tageskarte im Edelweiss-Center (Kletterschuhe nicht inkludiert)
Mitgliederpreis:
€ 45,00 Preis für ÖAV-Mitglieder
Anmeldeschluss:
Do. 10.10.2024
Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.
Die Anmeldung ist online oder persönlich in unserem Mitgliederservice möglich.
Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.
Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Di., Mi., Do., Fr. 09:00-18:00
Mitglied werden
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